Archiwum kategorii: dietetyk i odchudzanie w Bydgoszczy

Czynniki wpływające na masę ciała człowieka – czynniki środowiskowe i żywieniowe

Masa ciała człowieka zależy od wielu czynników. Jednymi z nich są czynniki środowiskowe i żywieniowe. Czynniki środowiskowe predysponują do wystąpienia otyłości w 60 – 70%, uważane są za jedne z najważniejszych w rozwoju nadmiernej masy ciała. Szczególne znaczenie przypisuje się małej aktywności fizycznej, siedzącemu trybu życia, a także nieprawidłowemu odżywianiu się: nadmiar w diecie cukrów prostych, tłuszczu (głównie kwasy tłuszczowe nasycone), żywności wysokokalorycznej i znacznie przetworzonej.

sandwich, zywnosc przetworzona
sandwich

Siedzący tryb życia a masa ciała

Czytaj dalej Czynniki wpływające na masę ciała człowieka – czynniki środowiskowe i żywieniowe

Wpływ genów na otyłość

Jesz mało, a mimo tego nadal tyjesz lub nie chudniesz? Na pewno nie raz powiedziałeś: „to przez te geny”. A jak jest faktycznie? Czy nasza masa ciała zależy od genów? Czy można jeść niedużo, być aktywnym fizycznie i nadal mieć nadwagę lub otyłość?

Nadmierna masa ciała, w tym otyłość może być uwarunkowana jedno lub wielogenowo. Do dnia dzisiejszego nie znaleziono genu odpowiedzialnego za powstawanie otyłości, jednakże zidentyfikowano geny predysponujące do jej występowania. Są nimi np. geny receptora leptyny, białek rozprzęgających, receptora adrenergicznego β3, receptora insulinowego oraz sporo innych. Prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości u potomstwa otyłych rodziców wynosi aż 80%, a 40% kiedy tylko jedno z rodziców było otyłe.

otyli rodzice i ich potomstwo
otyli rodzice

Czytaj dalej Wpływ genów na otyłość

Czy wapń sprzyja redukcji masy ciała?

Pytanie na dzisiaj. Czy wapń sprzyja redukcji masy ciała?

Wiele osób szuka cudownych składników, które będą pomocne w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Czy jednym z nich jest wapń?Czy wywiera pozytywny wpływ na przebieg odchudzania? Więcej na ten temat w dalszej części artykułu. Czytaj dalej Czy wapń sprzyja redukcji masy ciała?