Archiwum kategorii: Poradnia Zdrowego Odchudzania

Czy picie wody pomaga schudnąć?

Na pewno nie raz słyszeliście: Pij dużo wody a schudniesz? Czy rzeczywiście woda pomaga w odchudzaniu? Ile wobec tego powinniśmy jej wypić?

Wprowadzenie
Woda (H2O, tlenek wodoru) jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka. O ile bez żywności jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, to w przypadku deficytu wody, śmierć może nastąpić zaledwie po kilku dniach. (Do zgonu dochodzi gdy jej ubytek wyniesie 20%). Woda stanowi około 60 – 70% masy ciała człowieka. Jej ilość waha się i zależy od płci, wieku, zawartości tkanki tłuszczowej. Im więcej tłuszczu, tym mniej wody. Największą procentową zawartość tlenku wodoru w ustroju mają dzieci i młodzież, z kolei mniejszą kobiety, osoby starsze i otyłe. Czytaj dalej Czy picie wody pomaga schudnąć?

Papierosy a odchudzanie

PYTANIA DO ODPOWIEDZI
Czy osoby palące są szczuplejsze? Czy palenie pomaga schudnąć? Czy jak przestanę palić papierosy to przytyję?

Wstęp
Czy zdajecie sobie sprawę, że osoby palące żyją średnio kilkanaście lat krócej, w porównaniu do osób niepalących? Czy wiecie, że skutkiem palenia papierosów są nowotwory, choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby układu oddechowego i wiele innych? Na pewno nie raz o tym słyszeliście i na pytania odpowiedzieliście twierdząco. Co zatem jest przyczyną, że nadal palicie? Obawiacie się zerwać z nałogiem bo uważacie, że przytyjecie? Być może są wśród Was osoby zastanawiające się nad zapaleniem pierwszego papierosa, bo chcą schudnąć, ale czy rzeczywiście dzięki temu zgubicie zbędne kilogramy?
Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w poniższym artykule.

palenie tytoniu pomaga schudnac, jak jest naprawde
Czy palenie tytoniu pomaga schudnąć?

Czytaj dalej Papierosy a odchudzanie

Odchudzanie Bydgoszcz

Witam serdecznie.

Nazywam się Tomek Skorczewski. Zajmuję się dietetyką, a moim oczkiem w głowie jest odchudzanie. Udzielam porad dietetycznych na terenie Miasta Bydgoszczy. (ul. Ks. Piotra Skargi 3, 85-018 Bydgoszcz). Układane przeze mnie diety mają na celu redukcję masy ciała. Swoją ofertę kieruję głównie do osób z nadwagą i otyłością, ale także dla wszystkich chcących pozbyć się niechcianych kilogramów (np. z okolic brzucha, ud, pośladków i innych partii ciała).

szczupla, wysportowana sylwetka
szczupła sylwetka

Czytaj dalej Odchudzanie Bydgoszcz